看哪！夸梅·布朗来了，他今天要给我们揭秘NBA的传奇训练！
‘乔丹和科比，那是真正的训练狂人！’夸梅激情地解说，‘乔丹，那可是近乎偏执的训练狂热者，晚上喝酒抽雪茄，第二天一睁眼就开始疯狂训练，就是为了抵消前一晚的消耗！’
‘科比呢，那更是一个干净的乔丹！他戒掉了熬夜喝酒赌博，每天也都是拼命训练。’夸梅的声音充满了敬佩。
‘而詹姆斯，他说的那些保养身体，不过是掩人耳目的说辞。他只是在睡觉，为了能勉强在场上跑动。’夸梅的语气中透露出一丝不屑。
‘我亲眼见过乔丹和科比是怎么练低位背身技术的，他们在球队正式训练前和训练后都要加练，不运球直接转身跳投、加一次运球转身、假动作点起防守人再上下步，每一个动作都要以实战速度连续命中十几个才肯罢休。’夸梅的声音中充满了对传奇球员的怀念。
